Cilt Bakım | Bitkisel Maskeler | Kolay Uygulamalar| Pudralı Venüs

Cilt Bakım

Cilt bakımı ile ilgili  öneriler, maske tarifleri, cilt tipine uygun günlük bakım cilt analizi ile ilgili yazılar, evde yapılabilir kolay uygulamalar

Mevsim Geçişlerinde Cilt Bakımı

Merhaba sevgili okur. Biliyorsunuz mevsim geçişlerinde cildimizin ihtiyaçları da değişir. Doğal olarak rutinimiz de değişir. O halde mevsim geçişlerinde cilt bakımı nasıl olmalıdır? Damla sakızlı Türk kahveleri hazırsa devam edelim.

Cilt mevsim geçişlerinden nasıl etkilenir?

Çevresel etmenler cildimizi etkiler. Isı, soğuk hava, güneşin zararlı ışınlarına karşı cilt kendini korumaya çalışır. Bu dönemde kendisine yardımcı olmamız lazım efem.

-Yaza girerken cilt daha az sebum dengesi üretir.

-Gözenekler açılır ve kılcal damarlar daha görünür olur.

-Siyah nokta oluşumunda artış görülür.

-Yaz biterken epiderm kalınlaşırken, elastin ve kollajen içeren orta deri incelir.

-Ultraviyole ışınları cildi kurutur ve kırışıklık görünümünü artırarak yaşlılık belirtilerinin ve cilt lekelerinin oluşmasına neden olur.

-Havaların soğumasıyla sebum üretimi artar, gözenekler sıkılaşır.

-Ciltte kan dolaşımı azalır, dolaysısıyla cilt daha mat ve cansız görünür.

-Yazın azalan akne, sivilce, egzama, sedef gibi cilt sorunları yeniden görülür.

-Sonbaharda alerjik reaksiyonlar artabilir.

-Kışın ciltteki nem azalır, çok kuru ciltler günde birkaç kez nemlendirilmeye ihtiyaç duyar.

Cilt Bakımı için Neler Yapılmalı

-Cilt temizliğini ihmal etmeyin. Makyaj temizleme suları yetmez, mutlaka cildinizi güzelce temizleyin. Haftada bir kez ya da cildin ihtiyacına göre, peeling yaparak cildi ölü derilerden arındırın.

-Sadece yazın değil, her mevsim güneş kremi kullanın.

-Hava soğuk diye çok sıcak suyla duş alıp cildinizi kurutmayın efem, aman diyeyim.

-Soğuk havalarda daha yoğun bir nemlendirici kullanın.

-Gün içinde yeterli miktarda su için, olabildiğince stresten uzak durun ve uykunuzu alın.

-Su bazlı cilt bakım ürünleri cildinizi onarmaya yetmiyorsa yağ bazlı olanları kullanın.

-Cildi dıştan olduğu kadar içten de besleyin. Antioksidan özellikli, kollajen üretimini destekleyecek, A,C, E vitamini yönünden zengin gıdaları beslenme düzeninize ekleyin.

-Gerekli durumlarda cilt doktorunuzla iletişime geçerek vitamin ve mineral takviyesi alın.

Sizin mevsim geçişlerinde cilt bakımı önerileriniz neler efem. Püf püf noktaları için yorumlarda buluşalım. Hayatınızdan zarafet eksik olmasın. Hoşça kalın.

Sağlıklı Ayaklar için Öneriler

Merhaba sevgili okur. Nasılsınız? Birkaç ay sonra sandalet, parmak arası terlik giymeye hazır mıyız? Cilt bakımı yaparken tüm kahrımızı çeken ayaklarımızı ihmal mi ediyoruz? Etmeyelim efem. Kara sular inmeden sağlıklı ayaklar için önerilere geçelim. Bol köpüklü kahveler hazırsa bana eşlik edin.

Ayak Banyosu

Yorucu bir gün, ayakkabı içinde saatlerce bekleyen, şişmiş ayaklar… Efem şöyle ayak banyosu yapın derim. Ilık suyun içine azıcık kaya tuzu ve kokusunu sevdiğiniz uçucu yağ ekleyin. 10-15 dakika bekleyin. Topuklarınız yumuşasın. Ardından mantar ve bakteri üretimini engellemek için mutlaka ayaklarınızı kurulayın.

Ayak Peelingi

Topuklarımız çatlar ve sertleşir değil mi efem? O nedenle ayak derisini de ölü derilerden arındırmak gerek. Elinize azıcık peeling alıp yuvarlak hareketlerle masaj yapın. Topuklarınızı ponza taşı ile ovalayabilirsiniz. Ama her banyo sonrası yapmamız söylenir, aman diyeyim.

Ayak Nemlendirme

Yumuşacık ayaklar için ayak bakım kremi kullanmayı unutmayın sevgili okur. Çatlayan topuk görünümü istemeyiz. Yoğun nemlendirme için krem sürdükten sonra pamuklu çorap giyin bir süre bekleyin.

Doğru Pedikür

Öncelikle hatırlatmak isterim ki pedikür malzemeleriniz size özel olsun. Kuaföre gidiyorsanız da kendi pedikür setinizi götürün. Tırnak makasının daha kalın olan ayak tırnakları için uygun olduğuna emin olun. Evde pedikür yaparken önce tırnak etlerinizi yumuşatın. Tırnaklarınızı çok derinden kesmeyin. Düz kesin. Katikülleri kesmek yerine aparat yardımıyla geriye itin.

Ayakkabı Seçimi

Ayak sağlığı için diğer önemli nokta, elbette doğru ayakkabı seçimi. Peki nasıl?

-Özelikle ön parmaklarınız ayakkabının içinde rahat hareket etmesine özen gösterin.

-Hava almaya olanak sağlayan çeşitlerini tercih edin.

-Esneyecek diye ayağınızı sıkan veya size büyük gelen ayakkabıları satın almayın.

-Ortopedik ayakkabı omurilik sağlığı ve duruşunuz için daha sağlıklıdır.

-Günlük kullanımın için seçeceğiniz ayakkabılar konforlu ve darbelere dayanıklı olmalı, kolayca bükülmemelidir.

-Ayaklar şişse o gün ayakkabı almayın derin, efem.

Sizin ayak sağlığınız önerileriniz neler? Yorumlarda buluşalım. Hayatınızdan zarafet eksik olmasın. Hoşça kalın.

Vücut Peelingi Nasıl Uygulanır

Merhaba sevgili okur? Nasılsınız, umarım afiyettesinizdir. Yüz peelingi yapıyoruz ama vücudumuzu ihmal mi ediyoruz efem? Biliyorsunuz gözeneklerimiz kir ve yağ ile dolar. Cildimizi ölü derilerden arındırarak daha sağlıklı ve parlak bir görünüme kavuşturabiliriz. Damla sakızlı Türk kahveleri hazırsa, vücut peelingi nasıl uygulanır, ona bakalım.

*Vücut peelingini evde hazırlayabileceğiniz gibi, cilt tipinize uygun bir tane satın alabilirsiniz. Eğer çok hassas bir cildiniz varsa, vücudunuzda çizikler oluşmaması için daha küçük tanecikli bir ürün tercih edin.

*Peeling yaparken cildinizin ıslak olması gerekir. O nedenle duş sonrası gözeneklerin açık olduğu bu zaman dilimi, vücut peelingi için oldukça elverişlidir efem.

*Elinizle uygulama yapabileceğiniz gibi, peeling eldiveninden de yardım alabilirsiniz.

*Peelingi uygulamaya vücudunuzun en kuru bölgesinden, bacaklarınızdan başlayın. Ceviz büyüklüğünde elinize sıktığınız ürünü yuvarlak hareketlerle uygulayın.

*Bel arkasından öne, karından saat yönüne peeling yapmaya devam edin.

*Dirseklerinizi ve diz kapaklarınızı ihmal etmeyin.

*Peeling sonrası vücudunuzu bol su ile durulayın.

*Pamuklu bir havlu yardımıyla nazikçe kurulanın.

Vücut peelingini ne sıklıkta uygulamak gerekir? Efem uzmanlar haftada en çok iki kez uygulanmasını öneriyor. Elbette atopiye meyilli hassas bir cildiniz varsa mutla bir dermatalogla görüşün ve cildinize zarar vermeyecek scrub tavsiyesi alın. Aman diyeyim sevgili okur, Pudralı’dan hatırlatması.

Evde yapılan peelinglerde de en ünlüsü kahve ile yapılan sanırım sevgili okur. Kayısı çekirdeği, şeker ve tuz da genelde vücut peelinlerinde bulunan diğer maddeler. Yine hatırlatmak isterim ki, alerjik bir cildiniz varsa ürün içeriklerini dikkatlice incelemenizi ve vücudunuzun küçük bir yerinde deneme yaptıktan sonra uygulamanızı isterim efem. Evet siz bu konuda neler yapıyorsunuz, yorumlarda buluşalım. Hayatınızdan zarafet eksik olmasın. Hoşça kalın.

El Bakımının Püf Püf Noktaları

Merhaba sevgili okur. Cilt bakımı deyince daha çok yüzümüz aklımıza geliyor değil mi? Oysa etkili bir bakım ve nemlendirme ellerin de ihtiyacı, elbette. Çünkü bütün gün çalışıyorlar, sıcaktan, soğuk havadan, kimyasal maddelerden ve yaptığımız zorlu rutin işlerden etkileniyorlar. Limonlu çaylar hazırsa el bakımının püf püf noktalarına bakalım.

*Ellerinizi çok sıcak ya da çok soğuk suda bekletmeyin. Ilık su cilt sağlığımız için daha iyidir.

*Elbette öncelik temizlik! Peki, eller için nasıl bir sabun tercih etmeli? Cilt tipi ile uyumlu, kurutmayacak, nemlendirici özellikli ve doğal yağlarla zenginleştirilmiş bitkisel sabunları tercih edin.

*Bitkilerinizle uğraşırken, temizlik yaparken mutlaka eldiven takın. Kimyasalların yıpratıcı etkilerine karşı mutlaka ellerinizi koruyun.

*Kışın soğukta ellerimiz çatlar ve kurur. Yazın ise güneşin zararlı ışınları ile kırışmaya ve lekelenmeye meyilli hale gelir. O nedenle güneş koruyucu krem, eldiven gibi yardımcılarla elleri korumak gerek.

*Ellerinizi ihtiyaca göre gün içinde mutlaka nemlendirin. Eğer cildiniz çok kuruysa duştan sonra ya da her yıkamadan sonra ellerinizi tam kurulamadan krem sürebilirsiniz.

* Ve elbette manikür ellerinizi daha bakımlı gösterecektir. Ojelerinizi silmeyi ihmal etmeyin, uzun süre tırnağınızda kalmasın, tırnak etlerinizi kesmeyin. Pudralı’dan hatırlatması.

Bugün de Pudralı Venüs’e ayrılan sürenin sonuna geldik sevgili okur. Sizin el bakımı için önerileriniz neler? Yorumlarda buluşalım. Hayatınızdan zarafet eksik olmasın. Hoşça kalın.

Atopik Ciltler için Bakım Önerileri

Merhaba sevgili okur. Nasılsınız? Biliyorsunuz cilt bakımından doğru sonuç almak için cildi iyi analiz edip ihtiyaca göre cilt bakım ürünleri belirlemek gerekiyor. Hele de atopik egzamaya yatkın bir cildiniz varsa! Bu ciltler kaşıntı, kızarıklık ve kuruluğa meyilli olur. Hazırsanız atopik ciltler için bakım önerilerine geçelim.

Atopik Cilt Nedir

Kızarıklık, ciltte yanma, yoğun kaşıntı ve pullanma gibi belirtiler gösteren, kronik bir cilt rahatsızlığıdır. Bunda genetik ve çevresel faktörler etkilidir. Bebeklikten itibaren kendini gösterebilir. Peki semptomları nelerdir:

-Kuru cilt

-Deride kalınlaşma

-Hassasiyet

-Ciltte kızarıklık ve kaşıntılar

-Cildin su toplaması

-Cilt renginde değişiklikler

-Deride yarıklar

Bu şikâyetler uyumanızı bile zorlaştırabilir efem. Böyle bir cilde sahipseniz mutlaka bir dermatalog yardımıyla cilt bakım rutininizi belirleyin.

 Atopik Ciltler için Cilt Bakım Önerileri

*Duşta çok uzun süre kalmayın ve ısıyı iyi ayarlayın. Su çok sıcak olmasın.

*Test edilmiş, hassas ciltlere özel cilt bakım ürünlerini kullanın.

*Atopik ciltlerde bariyer fonksiyon bozukluğu görülür. Deri geçirgendir ve kurudur. Bu nedenle sık sık nemlendirmeye ihtiyaç duyar. Sabah ve akşam olmak üzere cildinizin nemlendirin. Siz ihtiyacınıza göre bu sıklığı belirleyebilirsiniz.

*Su bazlı, yoğun nemlendirme özelliği bulunan, doktorunuzun da önerdiği, alerjinizin olduğu kimyasalları içermeyen nemlendirici kremleri kullanın.

*Nemlendiricinin cilt tarafından daha çabuk ve kolay emilmesi için duştan çıktıktan sonra şöyle vücudunuzun ıslaklığını aldıktan sonraki birkaç dakika en uygunudur.

*Yünlü, naylon kıyafetler yerine pamuklu giyecekleri tercih edin.

* Çamaşır makinesinde kimyasal içerikli deterjanlar yerine bebekler için de uygun olan organik sabun tozlarını tercih edebilirsiniz. Yumuşatıcı kullanmayın.

*Cildiniz bazı maddelere ve gıdalara reaksiyon gösteriyor olabilir. O nedenle alerji testi yaptırmanızda ve beslenmenizi de buna göre belirlemenizde fayda var.

Evde Manikür Nasıl Yapılır

Merhaba sevgili okur. Nasılsınız? Size güzel bir hafta diliyorum. Bu günlerde daha çok evde güzelleşiyoruz değil mi? Kuaföre gitmeden de bakım rutinlerimizi devam ettirmenin yollarını arıyoruz. Peki evde manikür nasıl yapılır, bugün biraz size bundan bahsediciim efem. Bol köpüklü kahveler hazırsa bana eşlik edin.

Evde Manikür için Gerekli Malzemeler

  • Kâğıt havlu ve pamuk havlu
  • Manikür suyu ya da manikür eldiveni
  • Tırnak Makası
  • Törpü
  • Portakal çubuğu ya da katikül itici
  • Tırnak Bakım Yağı
  • El kremi
  • Oje

Manikür Nasıl Yapılır

*Öncelikle tırnaklarınızda oje vara onları güzelce temizleyin.

*Tırnaklarınızı kesin. Elbette tırnak uzunluğuna siz karar vereceksiniz ama çok da dipten kesmeyin efem, aman diyeyim.

*Oval, badem, küt… Tırnaklarınıza törpü ile şekil verin.  Bunun için kâğıt ya da cam törpü tercih edebilirsiniz.

*Buffer da denilen, tırnakları parlatmak için kullanılan tırnak parlatıcı törpü ile tırnaklarınızın üzerinden geçebilirsiniz. Ama bu işlem elbette şart değil sevgili okur.

*Evet şimdi de bir tırnak bakım yağı ile tırnak etlerinizi yumuşamaya bırakıp manikür suyunu hazırlayın. Bu işlem için vazelin de kullanabilirsiniz.

*Manikür suyu ılık olsun. İçine biraz sıvı sabun, sararmış tırnaklarınız için yarım limon suyu ve biraz da zeytinyağı ekleyebilirsiniz.

*Tırnaklarınızı suyun içinde 5- 10 dakika bekletin. Buna vaktiniz yoksa tek kullanımlık içi krem ve bakım yağlarıyla doldurulmuş manikür eldivenlerini kullanabilirsiniz.

*Elinizi sudan çıkardıktan sonra bir havlu ya da kâğıt havlu üzerine alın. Derinize nazik davranan bir portakal çubuğu ile katikülleri (tırnak) etlerini ittirin. Ben bunları kesme taraftarı değilim efem. Ki uzmanlar da böyle söylüyor. Ama ben keseceğim Pudralı, diyorsanız körleşmemiş ve sterilize edilmiş tırnak pensi kullanın. Ama bu etler kestikçe yeniden çıkacaktır, benden hatırlatması.

*Ardından el kremi ile ellerinizi nemlendirin.

*Ve işin en zevkli kısmına geldik! Koruyucu oje sürdükten sonra o gün canınız hangi renk oje sürmek istiyorsa onu sürün.

*Oje üzerine bir de tırnak koruyucu sürdünüz mü, tamamdır!

*Manikür sonrası ise manikür malzemelerini dezenfektan veya alkolle temizlemeyi unutmayın. Aman diyeyim. Tırnaklarımız çok fazla mikrop ve bakteri barındırır. İltihaplanmaları önlemek için temizlik işlemini atlamayın.

Evet, güzel ve bakımlı tırnaklara sahip olmak için ayda iki kez evde manikür yapabilirsiniz. Sizin manikür sırlarınız neler? Yorumlarda buluşalım. Zarif kalın.