Cilt Bakım | Bitkisel Maskeler | Kolay Uygulamalar| Pudralı Venüs

Cilt Bakım

Cilt bakımı ile ilgili  öneriler, maske tarifleri, cilt tipine uygun günlük bakım cilt analizi ile ilgili yazılar, evde yapılabilir kolay uygulamalar

Normal Ciltler için Bakım Önerileri

Merhaba sevgili okur. Nasılsınız, umarım afiyettesinizdir. Biliyorsunuz daha çok karma ve yağlı ciltlerden bahsedilir.  Oysa her ne kadar en az sorunsuz cilt tipi kabul edilse de normal ciltlerin de bakıma ihtiyacı vardır efem.  Yağ ve nem dengesini korumak gerek. Limonlu çaylar hazırsa bana eşlik edin.

Normal Cilt Tipinin Özellikleri Nelerdir?

  • Gözenek görünümüne rastlanmaz, cilt sağlıklı cilt rengine sahiptir.
  • Kuruya dönük normal ciltlerde kuruluk ve pullanma görülebilir.
  • Karmaya dönük normal ciltlerde T bölgesinde yağlanma ve parlamaya rastlanabilir.
  • Her cilt tipi gibi mevsim geçişlerinden etkilenebilir.
  • Siyah nokta oluşumu genellikle görülmez.
  • Cilt sağlıklı ve dengeli bir görünüme sahiptir.
  • Nadiren kuruluk ve gerginlik hissedilir.

Normal Ciltlere Nasıl Bakım Yapılmalı?

Her cilt tipinde olduğumu gibi makyaj temizliği-cilt temizliği ve nemlendirme normal ciltler için önemli adımlar efem. Arındırılmış bir cilt ışıldar ve daha sağlıklı görünür. Normal ciltlere uygun cilt bakım ürünleri seçerek işe başlayabilirsiniz. Bu rutini sabah-akşam devam ettirmeyi de ihmal etmeyin.

Temizleme

Gün boyu ciltte biriken kir ve kalıntılar temizlenmediği zaman, sivilce, açık gözenekler, kırışıklık ve siyah noktalara sebep olabilir. O gün evden çıkmasak da makyaj yapmasak da cildimizin temizlenmesi gerektiğini hatırlatmak isterim sevgili okur. Köpük ya da jel formunda, hafif yapılı, normal cildinizi kurutmayacak, PH ve yağ dengesini koruyacak temizleyiciler tercih edebilirsiniz. Elbette önce makyaj temizliği! Bunun için misel suları deneyebilirsiniz.

Nemlendirme

Normal ciltler belki de en az sorunlu cilt tipidir fakat cilt bariyerini güçlendirmek, elastikiyetini korumak ve kırışıklıkları engellemek için yine de nemlendirilmeye ihtiyaç duyar.  Bunun için sabah ve akşam olmak üzere hafif yapılı, antioksidan özellikli, cilde yararlı vitamin ve mineraller içeren ürünleri tercih edin.

Peeling

Peeling cildin derinlemesine temizlenmesi ve arındırılması için önemlidir efem. Fakat bunu yaparken cilt dokusuna zarar vermemeye dikkat edin, aman diyeyim. Çok büyük tanecikler yerine vücudunuza çizmeyecek daha küçük tanecikli peeling kullanmanız yararlı olacaktır.

Ve zararlı ışınlara karşı yaz-kış güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin.  Bir de Pudralı der ki aman makyajlı uyumayın. Hayatınızdan zarafet eksik olmasın. Hoşça kalın.

Dermaroller Nedir ve Nasıl Kullanılır

Merhaba sevgili okur.  Size keyifli bir çarşamba günü diledikten sonra yazıma başlamak istiyorum. Kullandığımız ürünlerin cildimizin en alt tabakasına kadar ulaşmasını isteriz değil mi? Derinlemesine etki, derinlemesine bakım.  Dermaterapi ve dermaroller ile bu mümkün. Dermaroller nedir ve nasıl kullanılır, limonlu çaylar hazırsa bana eşlik edin efem.

Dermaroller Nedir?

Dermaroller, ciltte mikro kanallar açan ucunda iğne bulunan silindirlerdir. Böylece cilt bakımı için kullanılan ürünler cilde nüfuz eder. Cilt sıkılaşır, parlar. Gözenekler iyileşir.  Çizgilerin görünümü azalır. Cilt lekelerinde ve gözaltı morluklarında azalmalar olur.

Dermaroller Nasıl Olmalıdır?

  • Öncelikle cildin ihtiyacı belirlenmelidir. Buna göre tamamlayıcı serumlar veya nemlendiriciler seçilmelidir.
  • Evde kullanılacak dermarollerin uçları 0,5-1,5 mm arasında değişir. Cilde genel bir bakım yapmak için en kısa uç yeterli olacakken güneş lekeleri için biraz daha uzun bir uç kullanmak gerekir. Bu seçim için dermatoloğunuz ile karar vermeniz en iyisi olacaktır. Uzman gözü şart!
  • Mikro iğnelerin titanyumdan yapılmış olmasına dikkat edilmelidir.
  • Mikro iğneler alerjik reaksiyon yaratmayacak şekilde üretilmiş ve paketlenmiş olmalıdır.

Dermaroller Nasıl Kullanır?

  • Yüzünüzü dermaroller için hazırlayın. Cildinizi iyice temizleyip ölü derilerden arındırın. Kılcal damarlarınızda sorun yoksa yüzünüzde bir buz gezdirebilirsiniz.
  • Dermarolleri yüzünüzde gezdirmeye sorunlu bölgeden başlayın. Yüzünüzü iki bölüme ayırıp artılar ve yıldızlar çizin. 5-6 tur yeterli olacaktır. Yüzünüzün her yanına ulaştığınızdan emin olun.
  • Cildinizde küçük kanamalar ve batmalar meydana gelebilir, endişelenmeyin.
  • Dermaroller ile gözenekleriniz Şimdi serumu alın ve yüzünüze sürün. Hyaluronik asit, E vitamini gibi cildinizin ihtiyacı olanı seçin.
  • Serumu sürdükten sonra yeniden yüzünüzde dermarolleri gezdirin. Toplamda 15-20 dakika bunu sürdürün.

Dermaroller Uygulamasından Sonra Neler Yapmalı?

  • Cihazınızı ve iğneleri bir antiseptik ile temizleyin. Bol su ile durulayın. Kurumaya bırakın. Bu noktada hijyen oldukça önemli. Serin bir yerde muhafaza edin.
  • 6 saat boyunca yüzünüze su dahi değdirmeyin.
  • Güneşe çıkmayın. Normal günlerde de mutlaka güneş kreminizi sürmeyi unutmayın.
  • Bol bol su için.

Püf püf noktası: Cildiniz çok hassassa, alerjikse, iltihaplı akne, sedef gibi bir problemleriniz varsa evde dermaroller uygulamasından kaçırın. Patlayıp dağılan iltihap yüzünüzün diğer yerlerine de yayılacaktır.  Bu şikâyetleriniz yoksa bile dermaroller cihazı ve iğne boyu için mutlaka bir uzmandan yardım alın.

Dermaroller Ne İşe Yarar?

  • Ciltteki yaşlanma belirtileri geciktirir.
  • Derinin uyarılması sayesinde hücreler yenilenir.
  • Kollajen ve elastin liflerinin üretiminin artmasını yardımcı olur.
  • Doğal yollardan sağlıklı ve diri bir cilde kavuşmanıza destek olur.
  • Cilt bakım ürünlerinin daha etkin hale gelmesini sağlar.

Siz dermaroller kullandınız mı? Bu konuda sizin de söyleyecekleriniz varsa yorumlarda buluşalım.  Hayatınızdan zarafet eksik olmasın. Hoşça kalın.

Pürüzsüz Bir Cilt için 9 Adım

Merhaba sevgili okur. Nasılsınız? Sıhhatiniz yerindedir umarım. Bugün size pürüzsüz bir cilt için ne yapmalı, ondan bahsetmek istiyorum.  Çünkü hep ışıl ışıl, en önemlisi de sağlıklı bir cilt isteriz. O zaman çaylar ince belli bardaklara dolduysa bir güzellik yolculuğunda daha bana eşlik edin.

1.Cildinizi Tanıyın

Daha önceki birçok yazımda da bahsettiğim gibi efem, cilt bakımına başlamadan önce cildimizi tanımamız gerekiyor. Cildinizi gözlemleyin, endişelerinizi ve ihtiyaçlarınızı belirleyin. Cildiniz yağlı mı, kuru mu, yoksa sadece T bölgeniz mi parlıyor, ya da alerjik bir teniniz mi var? Bunu kendiniz de belirleyebileceğiniz gibi, bir dermatologdan da yardım alabilirsiniz.  Böylece evde cilt bakımı yaparken ve kozmetik ürünleri kullanırken doğru kararları vermiş oluruz. Gündüz ve gece cilt bakım kremlerinin ayrı olması gerektiğini unutmayın.

2.Cildinizi Temizleyin

Toz, kir, yağ, makyaj kalıntıları… Cilde nefes aldırmak gerekiyor, değil mi efem. Gözeneklerin tıkanıp cilt problemlerine yol açmaması ve pürüzsüz bir görünüm için cildi derinlemesine temizlemek şart.  Bunun için yüz temizleme jeli, yağı ya da köpük kullanın.

Kullandığınız suyun kalitesi de cilt sağlığınızı etkiler. Arındırılmış saf su kullanmanın cildinize daha iyi geldiğini fark edeceksiniz efem. Bununla birlikte sabah kalktığınızda mutlaka yüzünüzü temizleyin.

3.Tonik Kullanın

Yoğun makyaj, güneş kremi, bazen ciltte kalıntı bırakır. Etkili bir arındırma için cildin Ph dengesini de düzenleyen tonikler kullanın. Gül, lavanta, salatalık gibi özlerle evde kendi toniğinizi hazırlayabilirsiniz. Pürüzsüzlüğün ilk şartı derinlemesine temizlik efem, hatırlatmak istedim.

4.Cildinizi Nemlendirin

Pudralı hem ne der efem, yağlı bir cilde de sahip olsanız mutlaka cildinizi nemlendirin. Vücudunuzu nemlendirmek için de duş sonrası en uygun zaman. Hatta çok kuru bir cilde sahipseniz hafifçe kurulandıktan hemen sonra kremlenin. Nemsiz kalan bir cilt kurur ve kırışıklık oluşumuna elverişli hale gelir. Deri döküntülerini önlemek için cilt tipinize uygun bir nemlendirici kullanın.

5.Peeling Yapın

Cildin kendini yenileyip parlaması için ölü hücrelerden kurtulmak gerek sevgili okur. Yüzünüz ve vücudunuz için çok sık olmamak koşulu ile peeling yapabilirsiniz. Ben yüzüm için yıllardır haftada bir kez kahve-zeytinyağı karışımını kullanıyorum. Siz de peeling yaparken cildinize nazik davranın.  Hassas bir cildiniz varsa mutlaka bir cilt doktoruna danışın.

6.Cilt Maskesi Uygulayın

Cildi içten olduğu gibi dıştan da beslemek gerekir. Haftada bir cildinize uygulayacağınız maskeler cildinizi canlandırır ve daha yumuşak, parlak gözükmesini sağlar. Bu maskeleri bal, avokado, yoğurt gibi malzemelerden yardım alabilirsiniz.

7.Güneş Kremi Sürün

Güneşin zararlı ışınları ciltte yaşlanma belirtilerine, leke ve kırışıklıklara sebep olur. Tüm bunları engellemek için sadece plaja ve havuza giderken değil, kış günlerinde de yüz ve vücut için güneş kremi kullanmak gerek. Pürüzsüz bir cilt için hiçbir adımı atlamayın derim efem.

8. Dengeli Beslenin

Nemli ve ışıldayan bir cildin 9 sırrından biri ne, elbette gün içinde bol bol su içmek. Eğer suyu daha lezzetli hale getirmek istiyorsanız içine mevsim meyveleri, çubuk tarçın gibi gıdalar koyun. Yeşil sebzeler ve limon ise aynı zamanda detoks etkisi yaratır. Masanızda cam şişe veya bardak bulundurun ki su içmeniz gerektiğini hatırlatın. Cildiniz için faydalı vitamin ve mineralleri içeren gıdaları mutlaka öğünlerinize ekleyin.

9. Kendinizi Sevin

Bu size çok klişe gelecektir ama kendinizi tanıyıp tüm yönlerinizle sevdiğinizde hayata daha farklı bakmaya başlayacaksınız. Çünkü o kavrayış, kendine yenilikler katmanın, hayatı anlamaya çalışarak incelikli davranmanın ışıltısı bir başka. Güzelliğin oldukça tartışmalı olduğu böyle bir ortamda auranın  sizi fark ettiren şey olduğunu düşünüyorum, ne dersiniz?

9 adımda pürüzsüz cilt için neler yapmalı, anlatmaya çalıştığım yazının ve bana ayrılan sürenin sonuna geldik efem.  Sizin bu konudaki sırlarınız ne? Hayatınızdan zarafet eksik olmasın. Hoşça kalın.

Evde Cilt Bakımı

Uzun bir aradan sonra yeniden merhaba efem. Nasılsınız, tatiliniz nasıl geçti? Pudralı sizi çok özledi diyerek yazıma başlamak istiyorum. Biliyorsunuz, pandemide alışkanlıklarımız epey değişti, yeni beceriler edindik. Güzellik rutinimize yeni yöntemler ekledik. Ben de bugün size evde cilt bakımından bahsetmek istiyorum. Çaylar bardaklara dolduysa bana eşlik edin sevgili okur.

Evde Günlük Cilt Bakımı

Gün boyu kir, toz, makyaj ve maskeye maruz kalan cilt nefes alamaz. Bu da gözeneklerin tıkanmasına ve akne oluşumuna neden olur. Ayrıca yeterince nemlendirilmemiş ciltte ince kırışıklıklar oluşur. Düzenli cilt bakımı yapıldığında gözeneklerimiz sıkılaşır, cilt rengimiz eşitlenir ve cildimizde koruyucu bariyer oluşur. Siz de  makyaj temizliği-cilt temizliği- tonikleme-serum- nemlendirici sırasını takip edebilirsiniz. Ayda birkaç kez peeling ve maske desteğini de unutmayın efem.

Temizleme

Cildinizi makyajdan arındırmak, göz ve yüz için ayrı makyaj temizleme suyu kullanmak, ilk adım olacaktır. Eğer suya dayanıklı makyaj malzemeleri kullanıyorsanız yağ bazlı bir cilt temizleyici kullanmanız gerekir efem. Daha pratik çözümler için makyaj temizleme mendili de tercih edebilirsiniz. Bu adımdan sonra cilt tipinizle uyumlu bir cilt temizleyicisi kullanın.  Ürünleri yüzünüze sürdükten sonra ılık su ile iyice durulayın ve pamukla nazikçe yüzünüzü silin.

Arındırma

Cildinizi yağ ve kalıntılardan arındırmak için iyi bir toniğe ihtiyacınız var efem. Cilt tipinizle uyumlu ürünler kullanabileceğiniz gibi, toniğinizi evde kendiniz yapabilirsiniz. Bunun için organik gül suyu veya papatya çayı kullanabilirsiniz. Özellikle yağlı bir cilde sahipseniz, cildinizi yatıştırmak için bu adımı atlamayın der Pudralı.

Nemlendirme

Biliyorsunuz efem, cilt hücrelerinin büyük kısmı sudan oluşur. Dolayısıyla sağlıklı bir cildin olmazsa olmazı da nemlendiricidir. Diğer cilt bakım ürünlerinde olduğu gibi nemlendiriciler de cildinizin ihtiyacı olan içeriklere sahip, cildin PH yapısı ile uyumlu olmalıdır. Çok hassas bir cilde sahipseniz kullandığınız ürünün içeriklerine mutlaka göz atın. Paraben ve parfüm içermemesine özellikle dikkat edin. Bunun yanında göz çevrenizi de her zaman nemli tutun. Aksi halde kaz ayakları daha görünür olacaktır, aman diyeyim. Kremlerin yanında gözaltı bantları da kullanabilirsiniz.

Maske

Günlük cilt bakımının yanında daha yoğun bir bakım için ayda 2-3 kez maske uygulaması yapmayı unutmayın efem. Pazar günleri hafif bir müzik, mis kokular eşliğinde kendinizle güzel saatler geçirebilirsiniz . Kömür, kil, vitamin ve mineral destekli kâğıt maskeler oldukça kolay uygulanıyor. Elbette siz kutuda krem formunda olanları da tercih edebilirsiniz. Balmumu, aloe vera, salatalık gibi maskeleri evde kendiniz de hazırlayabilirsiniz. Küçük kaplara bölüp buzdolabında saklayabilirsiniz.

Peeling

Cildi ölü derilerden arındırmak, cildi tazeler, kan dolaşımını hızlandırarak cilde parlak bir görünüm verir.  Evde peeling deyince akla gelen ilk malzemeler kahve, şeker, bal oluyor efem. Evde hazırlayabileceğiniz gibi cildinize zarar vermeyecek yapıda ürünleri tercih edebilirsiniz. Hassas bir cildiniz varsa çok sık peeling yapmamanız önerilir efem, aman dikkat. Banyo sonrası gözenekleriniz açılmışken, ayak bileklerinizden başlayarak yuvarlak hareketlerle peeling yapabilirsiniz.

Evet bugün de Pudralı Venüs’e ayrılan sürenin sonuna geldik. Yeni başlayanlar için cilt bakımı önerileri vermeye, evde nasıl cilt bakımı yapılır, anlatmaya çalıştım. Umarım faydalı olmuştur. Hayatınızdan zarafet eksik olmasın. Hoşça kalın.

 

 

 

Antioksidanın Cilde Faydaları

Merhaba sevgili okur, gününüz aydın olsun. Bugün size antioksidan nedir, ne işe yarar, doğal antioksidanlar nelerdir ve daha fazlasından bahsedeceğim. Çünkü cildimiz çevresel etmenlere maruz kalır ve yıpranır. Yaşlanma belirtilerine açık hale gelir.  Dolaysıyla cilt sağlını korumak güzelliğimizin ilk şartı! O halde antioksidanın cilde faydaları nelerdir, limonlu çaylar hazırsa bana eşlik edin.

Antioksidan Nedir, Ne İşe Yarar?

Vücudumuza zarar veren, hasar verici serbest radikallerle mücadele eden,  vücudumuzda kendiliğinden bulunabildiği gibi takviye olarak da alınabilen moleküllerdir. Hücrelerin dış etkenlerden korunmasını sağlar.

Antioksidanın Cilde Faydaları Nelerdir?

  • Hücrelerin hasar görmesini engellediği için yaşlanma belirtilerini önlemede oldukça etkilidir.
  • Cildinize esnekliği geri kazandırır.
  • Daha canlı, parlak ve diri bir görünüm verir.

Antioksidan Besinler

Hemen söyleyeyim, birçok yiyecekte az ya da çok antioksidan bulunur. Yani şanslısıyız, ne dersiniz?

Antioksidan içeren besinler:  Meyvelerin hemen hepsi antioksidandır. O nedenle en güçlü antioksidandan bahsetmek gerek.  Likopen, cilt dostu antioksidanlardan biridir. En fazla domateste olmak üzere karpuz, kayısı, kiraz ve pembe greyfurt gibi meyvelerde bulunur.

Diğer doğal antioksidanlar arasında ceviz, yumurta, nar, çilek, balık, ananas, böğürtlen, bitter çikolata, yaban mersini, yeşil erik gibi besinleri sayabiliriz.

Antioksidan içecekler:  yeşil çay, kahve ve yukarıda saydığımız meyvelerden elde edilen içecekler.

Antioksidan vitaminler: Antioksidan yönünden en zengin olanlar A, C ve E vitaminleridir.

A vitamini bulunan besinler: karpuz, domates, şeftali, brokoli, havuç, kabak, tatlı patates, mango, fesleğen, yulaf ezmesi, kuru kayısı, somon.

A Vitamininin Cilde Faydaları

  • Cildin onarılmasında büyük rol oynar.
  • İltihapların önlenmesinde etkilidir.
  • Cildin sebum dengesini düzenler.
  • Ürün içeriklerinde retinol olarak gözükür ve cilt yenileyici özelliği vardır.

C vitamini bulunan besinler:  turunçgiller, yeşilbiber, brokoli, kırmızıbiber, karnabahar, Brüksel lahanası, bezelye, kivi, ananas, çilek, siyah frenk üzümü.

C Vitaminin Cilde Faydaları

  • Kollajen üretimini destekler, cildin daha genç görünmesine destek olur.
  • Cilt esnekliğini artırır.
  • Cilt hasarlarının onarılmasına destek olur.
  • Gözaltı morluk görünümünü azaltır.

E vitamini bulunan besinler: tahıllar, badem, fıstık, yer fıstığı, badem yağı, brokoli, ıspanak, buğday tohumu, bitkisel yağlar

E Vitaminin Cilde Faydaları

  • Birçok kozmetik ürünün içeriğinde yer alan E vitamini
  • Cildinizin nem dengesini korur.
  • Yara ve yanık izlerinin hızlıca iyileşmesini sağlar.
  • Kırışıklık görünümünü azaltır.
  • Kansere karşı koruyucudur.

     Bu ürünlerin cilde faydalı olması için cilt tarafından emilmesi gerekiyor. Ürünleri seçerken dikkat etmek gerekir. Hayatınızdan zarafet eksik olmasın. Hoşça kalın.

Erkek Parfümü Nasıl Seçilir

Merhaba efem. Nasılsınız? Biraz da beyler için yazı yazalım değil mi? Bakımlı olmak kadınlara özgü bir şey değil. O zaman erkek parfümü nasıl seçilir, bugün size ondan bahsediciim. Filtre kahveler hazırsa bana eşlik edin.

Kendinizi Tanıyın

Kokumuz bizimle özdeşleşir ve insanların hafızasında yer eder. Bir nevi bizim imzamızdır. O nedenle hangi kokuları sevdiğimiz önem kazanır sevgili okur. Çiçeksi, odunsu, baharatlı… Önce buna karar verin ve erkek parfümü alışverişi yapmadan önce kokuların notalarını araştırın.

Tarzınıza Uygun Parfüm Seçin

Aslında yaz-kış, sabah-akşam parfüm seçimimiz değişir. Mesela yazın ortasında, hele de çok terleyen biriysek, baskın baharatlı kokular tercih etmek doğru olmaz. Ya da kot-tişört kombini ile gündüz dışarı çıkıyorsak ferah, meyveli kokular sıkmak daha iyi bir tercih olacaktır. Sportif, enerjik biriyseniz meyve kokuları hoşunuza gidiyor olabilir. Ya da kış mevsiminde sandal, sedir ağacı gibi odunsu kokuları sürebilirsiniz. Bu size kalmış efem.

Parfümü Teninizde Deneyin

Parfümler kişilerin kendi doğal ten kokularına, hormonal durumlarına ve yeme-içme alışkanlıklarına göre farklılık gösterir. Seçtiğiniz kokuyu teninizde ve kıyafetinize denemeyi ihmal etmeyin. Aynı anda 2-3 parfümden fazla denemeyin. Biliyorsunuz mağazalarda bir parfümden sonra kahve koklatılır. Fakat bir süre sonra bu da işe yaramayacaktır.

 Koku ile Zaman Geçirin

Parfümü kolunuza sıkar sıkmaz, almaya karar vermeyin. İlk anda aldığınız koku üst notalara aittir. Mağazadan çıktıktan sonra birkaç saat gezinin, alkol uçtuktan sonra alt notanın kokusunu da duyun. Bu süre zarfında kalıcılığı da test etmiş olacaksınız.

Yoğunluğa Karar Verin

Biliyorsunuz, parfümlerin üzerinde bir takım ibareler bulunur. Bu yoğunluğu belirler. Ama aynı zamanda hangisinin sizin bütçenize hitap ettiği de önemlidir. Parfüme, ekstratı en yoğun ve kalıcı olandır. Teninizde uzun süre koku duyulur. Eau du Parfüme orta kalıcılıkta, Eau du Toilette, çantamıza atıp gün içinde sık sık tazeleme ihtiyacı hissettiğimiz en az kalıcılıkta olan parfümlerdir.

Siz erkek parfümü alırken neye dikkat ediyorsunuz? Sizin tercihini hangi kokular? Bugünlerde bir arkadaşıma hediye aliciim. Belki siz de bana fikir verebilirsiniz efem. Hayatınızdan zarafet eksik olmasın. Hoşça kalın.