Antioksidanın Cilde Faydaları | Cilt Bakım | Pudralı Venüs

Antioksidanın Cilde Faydaları

Merhaba sevgili okur, gününüz aydın olsun. Bugün size antioksidan nedir, ne işe yarar, doğal antioksidanlar nelerdir ve daha fazlasından bahsedeceğim. Çünkü cildimiz çevresel etmenlere maruz kalır ve yıpranır. Yaşlanma belirtilerine açık hale gelir.  Dolaysıyla cilt sağlını korumak güzelliğimizin ilk şartı! O halde antioksidanın cilde faydaları nelerdir, limonlu çaylar hazırsa bana eşlik edin.

Antioksidan Nedir, Ne İşe Yarar?

Vücudumuza zarar veren, hasar verici serbest radikallerle mücadele eden,  vücudumuzda kendiliğinden bulunabildiği gibi takviye olarak da alınabilen moleküllerdir. Hücrelerin dış etkenlerden korunmasını sağlar.

Antioksidanın Cilde Faydaları Nelerdir?

  • Hücrelerin hasar görmesini engellediği için yaşlanma belirtilerini önlemede oldukça etkilidir.
  • Cildinize esnekliği geri kazandırır.
  • Daha canlı, parlak ve diri bir görünüm verir.

Antioksidan Besinler

Hemen söyleyeyim, birçok yiyecekte az ya da çok antioksidan bulunur. Yani şanslısıyız, ne dersiniz?

Antioksidan içeren besinler:  Meyvelerin hemen hepsi antioksidandır. O nedenle en güçlü antioksidandan bahsetmek gerek.  Likopen, cilt dostu antioksidanlardan biridir. En fazla domateste olmak üzere karpuz, kayısı, kiraz ve pembe greyfurt gibi meyvelerde bulunur.

Diğer doğal antioksidanlar arasında ceviz, yumurta, nar, çilek, balık, ananas, böğürtlen, bitter çikolata, yaban mersini, yeşil erik gibi besinleri sayabiliriz.

Antioksidan içecekler:  yeşil çay, kahve ve yukarıda saydığımız meyvelerden elde edilen içecekler.

Antioksidan vitaminler: Antioksidan yönünden en zengin olanlar A, C ve E vitaminleridir.

A vitamini bulunan besinler: karpuz, domates, şeftali, brokoli, havuç, kabak, tatlı patates, mango, fesleğen, yulaf ezmesi, kuru kayısı, somon.

A Vitamininin Cilde Faydaları

  • Cildin onarılmasında büyük rol oynar.
  • İltihapların önlenmesinde etkilidir.
  • Cildin sebum dengesini düzenler.
  • Ürün içeriklerinde retinol olarak gözükür ve cilt yenileyici özelliği vardır.

C vitamini bulunan besinler:  turunçgiller, yeşilbiber, brokoli, kırmızıbiber, karnabahar, Brüksel lahanası, bezelye, kivi, ananas, çilek, siyah frenk üzümü.

C Vitaminin Cilde Faydaları

  • Kollajen üretimini destekler, cildin daha genç görünmesine destek olur.
  • Cilt esnekliğini artırır.
  • Cilt hasarlarının onarılmasına destek olur.
  • Gözaltı morluk görünümünü azaltır.

E vitamini bulunan besinler: tahıllar, badem, fıstık, yer fıstığı, badem yağı, brokoli, ıspanak, buğday tohumu, bitkisel yağlar

E Vitaminin Cilde Faydaları

  • Birçok kozmetik ürünün içeriğinde yer alan E vitamini
  • Cildinizin nem dengesini korur.
  • Yara ve yanık izlerinin hızlıca iyileşmesini sağlar.
  • Kırışıklık görünümünü azaltır.
  • Kansere karşı koruyucudur.

     Bu ürünlerin cilde faydalı olması için cilt tarafından emilmesi gerekiyor. Ürünleri seçerken dikkat etmek gerekir. Hayatınızdan zarafet eksik olmasın. Hoşça kalın.

Ne düşünüyorsunuz?

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

dört × iki =

Henüz Yorum Yok

Önceki
Amerikan Fönü Nedir
Antioksidanın Cilde Faydaları